1.Из Хидари Гедан-Камаэ вперед в Дз. с Ой-Цуки разворот с Гедан-Барай в Дз. 2. Вперед в Дз. с Санбон-Дзуки (Дзедан/ Чудан/Чудан), 3. Назад в Дз. с Агэ-Укэ/Гияку-Дзуки/Гедан-Барай. 4. Вперед в Дз. с Сото-Укэ / переход в Кб с Йоко-Эмпи-Учи/Татэ-Уракен-Учи/Гияку-Дзуки. 5. Назад в Дз. с Учи-Укэ/Кизами-Маэ-Гери/Гияку-Дзуки. 6. Вперед в Кк с Сюто-Укэ/Кизами-Маэ-Гери/Нукитэ в Дз. разворот с Гедан-Барай в Дз. 7. Из Чудан-Камаэ, вперед в Дз. с Маэ-Гери, разворот с Гедан-Барай в Дз. 8. Из Чудан-Камаэ, вперед в Дз. с Маваси-Гери, разворот с Гедан-Барай в Дз. 9. Из Чудан-Камаэ, вперед в Дз. с Рен-Гери (Чудан Маэ-Гери+Маваси-Гери), разворот с Гедан-Барай в Кб. 10. Из Чудан-Камаэ, двигаясь боком в Кб с Йоко-Гери Кэагэ, разворот с Гедан-Барай в Кб. 11. Из Чудан-Камаэ, двигаясь боком в Кб с Йоко-Гери Кэкоми. 12. . Из Чудан-Камаэ, вперед в Дз. с Уширо-Гери, разворот с Гедан-Барай в Дз. 13. Соноба-Гери: (Выполнять правой и левой ногой) Из Дз. и Чудан-Камаэ: Маэ-Гери/ Йоко-Гери Кэагэ в сторону; возврат назад в Камаэ.
КУМИТЭ:
Кихон-Иппон Кумитэ
НАПАДЕНИЕ (КОГЭКИ): A) из Гедан-Камаэ 1 раз слева, 1 раз справа : Дзедан Ой-Цуки B) Из Гедан-Камаэ 1 раз слева, 1 раз справа: Чудан Ой-Цуки C) Из Чудан-Камаэ 1 раз слева, 1 раз справа: Чудан Mae-Гери D) Из Чудан-Камаэ 1 раз слева, 1 раз справа: Чудан Йоко-Гери Кэкоми E) Из Чудан-Камаэ 1 раз слева, 1 раз справа: Дзедан Маваси-Гери F) Из Чудан-Камаэ 1 раз слева, 1 раз справа: Чудан Уширо-Гери
ОБОРОНА (УКЭ): A) Из Шизентай: Агэ-Укэ/Гияку-Дзуки 1) Правой ногой Сабаки шагом налево-назад, слегка уходя с линии атаки наружу, контратака Чудан Гияку-Дзуки. 2) Правой ногой Сабаки шагом направо-назад, слегка уходя с линии атаки внутрь, контратака Чудан Гияку-Дзуки. B) из Шизентай: 1) Сото-Укэ/Гияку-Дзуки, 2) Сото-Укэ/Йоко-Эмпи-Учи. 1) Правой ногой Сабаки с шагом налево-назад, слегка уходя с линии атаки наружу, контратака Чудан Гияку-Дзуки 2) Левой ногой Йоко-Эмпи-Учи Сабаки с шагом направо-назад, слегка уходя с атаки наружу, контратака Чудан Йоко-Эмпи-Учи в Кб. C) из Шизентай: 1) Нагаси-Укэ/Гияку-Дзуки, 2) Гедан-Барай /Гияку-Дзуки. 1) Правой ногой Сабаки с шагом налево-назад, слегка уходя с линии атаки наружу, контратака Чудан Гияку-Дзуки. 2) Правой ногой Сабаки шагом направо-назад, слегка уходя с линии атаки внутрь, контратака Чудан Гияку-Дзуки. D) из Шизентай: 1) Сото-Укэ или Нагаси-Укэ (в зависимости от уровня нападения) / Чудан Гияку-Дзуки, 2) Гедан-Барай /Гияку-Дзуки. 1)Правой ногой Сабаки шагом налево-назад, слегка уходя с линии атаки наружу, контратака Чудан Гияку-Дзуки. 2) Правой ногой Сабаки шагом направо-назад, слегка уходя с линии атаки внутрь, контратака Чудан Гияку-Дзуки. E) из Шизентай: 1) Хайван-Укэ/Гияку-Дзуки 2) Мороттэ Сюто-Укэ/Йоко-Эмпи-Учи. 1) Правой ногой Сабаки шагом направо-назад контратака Чудан Гияку-Дзуки. 2) Правой ногой Сабаки шагом налево-назад контратака Чудан Йоко-Эмпи-Учи.в Кб. F) из Шизентай: 1) Сото-Укэ или Нагаси-Укэ (в зависимости от уровня нападения) / Чудан Гияку-Дзуки, 2) Гедан-Барай /Гияку-Дзуки. 1) Правой ногой Сабаки шагом налево-назад, слегка уходя с линии атаки наружу, контратака Чудан Гияку-Дзуки. 2) Правой ногой Сабаки шагом направо-назад, слегка уходя с линии атаки внутрь, контратака Чудан Гияку-Дзуки.
Дзю-Иппон Кумитэ
НАПАДЕНИЕ (КОГЭКИ) из Чудан-Камаэ (Кумитэ-Камаэ) попеременно из левой или правой позиции: A) Из Чудан-Камаэ: Дзедан Ой-Цуки B) Из Чудан-Камаэ: Чудан Ой-Цуки C) Из Чудан-Камаэ: Чудан Маэ-Гери D) Из Чудан-Камаэ: Чудан Йоко-Гери Кэкоми E) Из Чудан-Камаэ: Чудан Уширо-Гери F) Из Чудан-Камаэ: Дзедан Маваси-Гери
ОБОРОНА (УКЭ): Из Чудан-Камаэ : Укэ любой подходящей к Маай техникой Кимэ-Вадза, после Кимэ-Вадза снова Камаэ с Дзансин. Обе стороны противостоят в свободном боевом положении. Атакующий выбирает самый подходящий для него момент и дистанцию после чего атакует, не думая о последующих действиях защищающегося. Защищающийся не должен уклоняться от нападения, разрывая дистанцию, а должен выполнить защиту, уходя с линии атаки на минимальное расстояние, после чего выполнить мощную решающую технику (Кимэ-Вадза) и вернуться в Камаэ с Дзансин.
Дзю-Кумитэ: 1-2 мин с обладателями 3-2 Кю
КАТА: выбранный экзаменующимся Ката из Сэнтэй-Гата (Бассай-Дай, Канку-Дай, Дзион, Эмпи)
