Кихон 1. 5 раз, вперед Ой-Дзуки Тюдан (в Дзэнкуцу-Дати) из Гэдан-Барай Камаэ. 2. 5 раз, отступая Агэ-Укэ + Гяку-Дзуки Тюдан (в Дзэнкуцу-Дати) из Гэдан-Барай Камаэ. 3. 5 раз, вперед Сото-Укэ + Гяку-Дзуки Тюдан (в Дзэнкуцу-Дати) из Гэдан-Барай Камаэ. 4. 5 раз, отступая Учи-Укэ + Гяку-Дзуки Тюдан (в Дзэнкуцу-Дати) из Гэдан-Барай Камаэ. 5. 5 раз, вперед Сюто-Укэ (в Кокоцу-Дати) + Гяку-Нукитэ-Дзуки Тюдан (с переходом в Дзэнкуцу-Дати) из Гэдан-Барай Камаэ. 6. Развернувшись, 5 раз назад Маэ-Гэри-Кэагэ Тюдан (в Дзэнкуцу-Дати) из Тюдан-но Камаэ. 7. 5 раз вперед скрестным шагом Ёко-Гери-Кэагэ Тюдан (в киба-Дати) из Тюдан-но Камаэ. 8. Развернувшись, 5 раз назад скрестным шагом Ёко-Гэри-Кэагэ Тюдан (в Киба-Дати) из Тюдан-но Камаэ. 9. 5 раз вперед скрестным шагом Ёко-Гэри-Кекоми Тюдан (в Киба-Дати) из Тюдан-но Камаэ. 10. Развернувшись, 5 раз назад скрестным шагом Ёко-Гэри-Кекоми Тюдан (в Киба-Дати) из Тюдан-но Камаэ.
Кихон-гохон кумитэ 1. Тори: 5 раз вперед Ой-Дзуки Дзёдан (в Дзэнкуцу-Дати) из Гэдан-Барай Камаэ по счету. Укэ: 5 раз отступая Агэ-Укэ (в Дзэнкуцу-Дати) из Йой. 2. Тори: 5 раз вперед Ой-Дзуки Тюдан (в Дзэнкуцу-Дати) из Гэдан-барай Камаэ по счету. Укэ: 5 раз отступая Сото-Укэ (в Дзэнкуцу-Дати) из Йой.
