КАТА стандартизированы по книге М.Накаяма "Лучшее каратэ" в 11 томах
ХЭЙАН-ШОДАН
ХЭЙАН-НИДАН
ХЭЙАН-САНДАН
ХЭЙАН-ЙОНДАН
ХЭЙАН-ГОДАН
ТЭККИ-ШОДАН
ТЭККИ-НИДАН
ТЭККИ-САНДАН
БАССАЙ-ДАЙ
КАНКУ-ДАЙ
ЭНПИ
ДЗИОН
ХАНГЭТЦУ
ГАНКАКУ
ДЖИТТЭ
БАССАЙ-ШО
КАНКУ-ШО
СОЧИН
УНСУ
НИДЗЮШИХО
ДЖИИН
ЧИНТЭ
ГОДЗЮШИХО-ДАЙ
ГОДЗЮШИХО-ШО
ВАНКАН
МЭЙКИО
Критерии выполнения КАТА (из правил соревнований)
КАТА должно быть выполнено с надлежащим умением, при этом необходимо продемонстрировать: - ясное понимание существа техники КАТА, её точное выполнение; - необходимый уровень психической мобилизации (ДЗЭНСИН) и концентрации внимания на воображаемых противниках (ТЯКУГАН); - правильное распределение сил; - стабильное устойчивое равновесие; - правильные стойки и точную общую траекторию направления КАТА (ЭМБУСЕН); - правильное дыхание, соответствующий темп и ритм КАТА
